Nutricionista y dietista
Cultivando una relación saludable entre la comida, la mente y el cuerpo.
¡Hola!
Soy Magaly Cerquera
Nutricionista y dietista. Quiero ayudarte a cambiar y/o mejorar tus hábitos nutricionales, para que aprendas a alimentarte de forma saludable y deliciosa, creando hábitos de vida sostenibles a través del tiempo que te ayuden a alcanzar tus objetivos.
Servicios
CONSULTA NUTRICIONAL PRESENCIAL:
1. Análisis composición corporal
Medición y evaluación composición corporal que comprende:
- Antropometría: Peso, altura, pliegues cutáneos y perímetros corporales.
- Bioimpedancia: % grasa y masa muscular
2. Plan alimentario personalizado
Creado con un cálculo calórico y de macronutrientes en base a características individuales como:
- Composición corporal
- Parámetros bioquímicos
- Actividad física
- Objetivos nutricionales: alimentarios, físicos y bioquímicos
3. Anexos complementarios
Material educativo y complementario a tu plan nutricional
- Guía de alimentos en gramos y medidas caseras
- Lista de supermercado
4. Seguimiento y consultas ilimitadas
Acceso a WhatsApp donde podrás ponerte en contacto con la nutricionista Magaly Cerquera para resolver dudas y/o consultas
BENEFICIOS
Crear hábitos alimentarios
Cambios positivos en la composición corporal
Mejoras físicas y de bienestar en general
Mejora en salud digestiva
Mejora en relación con la comida / NO RESTRICTIVA
Servicios
CONSULTA NUTRICIONAL ONLINE:
1. Videollamada
Entrevista para recopilar información necesaria para la construcción de un plan nutricional personalizado (Duración 30 – 60 minutos)
2. Plan alimentario personalizado
Creado con un cálculo calórico y de macronutrientes en base a características individuales como:
- Estado nutricional
- Composición corporal
- Parámetros bioquímicos
- Actividad física
- Objetivos nutricionales: alimentarios, físicos y bioquímicos
3. Anexos complementarios
Material educativo y complementario a tu plan nutricional
- Guía de alimentos en gramos y medidas caseras
- Lista de supermercado